Интенсивный спортивный массаж в Москве

Спортивный массаж тела незаменим в случаях, когда необходимо подготовиться к физическим нагрузкам или восстановить тело после них. Несмотря на свое название, он подойдет не только спортсменам.

Особенность массажа заключается в том, что с его помощью можно более глубоко проработать толщу мышц, тем самым устранить нагрузку на суставы и улучшить кровоснабжение. Спортивный массаж повышает выносливость организма и улучшает общее физическое состояние человека.

В зависимости от показаний и состояния пациента спортивный массаж может быть 3 видов:

• Предварительный. Он является подготовкой к соревнованиям или тренировке.
• Тренировочный. Проводится, как правило, в течение 1-2 часов после физических нагрузок.
• Восстановительный. Помогает восстановить силы и нарушенные функции после длительных, интенсивных тренировок или спортивных травм.

Спортивный массаж стимулирует заживление тканей, а также процессы подавления боли, улучшает кровообращение, разогревает мышцы и активирует работу потовых желез. Это важно для регуляции температуры тела во время тренировок.

Показания к процедуре:

• Последствия растяжений, гематом.
• Уменьшение болевого синдрома.
• Подготовка к соревнованиям.
• Переутомление после сильных физических нагрузок.
• Восстановление нарушенных после травм функций.
• Мышечные спазмы.
• Застой молочной кислоты после тренировок.
• Недостаточная подвижность суставов.
• Низкий или слишком высокий тонус мышц.
• Психологическое напряжение перед соревнованиями или после них.